香港盆底肌修復價錢，產後漏尿如何治療
當聽到寶寶第一聲啼哭，那種喜悅真系難以言表。但產後嘅日子，唔少寶媽都會遇到一啲煩惱，其中產後漏尿同盆底肌鬆弛就系好多人嘅困擾。今日就同大家詳細講講喺香港盆底肌修復嘅價錢，還有產後漏尿點樣治療。
產後漏尿，究竟系咩回事？
先同大家講個我身邊嘅例子。我有個朋友阿珍，生完寶寶之後，原本開心嘅生活突然多咗好多尷尬事。有一次同朋友聚會，大家一齊笑，阿珍突然感覺下身一熱，居然漏尿了，當時她尷尬到想找個地縫鑽進去。相信好多寶媽都有過類似阿珍嘅經歷。產後漏尿，醫學上叫壓力性尿失禁，簡單嚟講，就系當腹壓增加嘅時候，比如咳嗽、大笑、打噴嚏、運動時，尿液就會不受控制地漏出。
點解會出現產後漏尿呢？主要原因繫懷孕同分娩過程對盆底肌造成咗損傷。懷孕時，隨著胎兒嘅長大，子宮重量增加，對盆底肌嘅壓迫也越來越大。分娩時，尤其是順產，盆底肌要承受巨大嘅壓力，容易導致肌肉鬆弛、損傷。而盆底肌就好似一張 「吊床」，托住膀胱、子宮、直腸等盆腔器官。當盆底肌受損鬆弛，就冇辦法很好地托住膀胱，所以腹壓一增加，尿液就容易漏出。
香港盆底肌修復價錢
既然知道產後漏尿同盆底肌有關，咁修復盆底肌就好重要啦。喺香港，盆底肌修復嘅方式有好多種，價錢也各有唔同。
醫院康復治療
好多寶媽會選擇去醫院做盆底肌康復治療。醫院一般採用生物反饋療法同電刺激療法。生物反饋療法，就系通過儀器，將盆底肌活動嘅信息反饋畀寶媽，讓寶媽知道自己嘅盆底肌系點樣工作嘅，從而學會正確收縮盆底肌。電刺激療法，就系通過電極片，發出電流刺激盆底肌，讓盆底肌被動收縮，增強肌肉力量。
醫院嘅盆底肌康復治療一般系按療程收費。一個療程大概有 10 – 15 次治療，每次治療時間大概 30 – 60 分鐘。價錢方面，公立醫院相對便宜啲，一個療程大概 1500 – 3000 港幣。但公立醫院排隊時間長，預約唔容易。私立醫院服務好，預約方便，但收費會高啲，一個療程可能要 3000 – 6000 港幣。我有個同事阿敏，去私立醫院做盆底肌康復治療，一個療程花咗 4500 港幣，做完之後效果好明顯，漏尿情況改善咗好多。
醫美機構修復
除咗醫院，醫美機構都有提供盆底肌修復服務。醫美機構嘅治療方式除咗生物反饋同電刺激，仲有雷射治療等。雷射治療系通過雷射嘅熱效應，刺激盆底肌膠原蛋白增生，從而改善盆底肌鬆弛。
醫美機構嘅盆底肌修復套餐比較多樣化，價錢跨度也好大。一般嘅基礎套餐，包括幾次生物反饋同電刺激治療，可能 2000 – 3000 港幣。如果加上雷射治療等項目，套餐價錢可能去到 5000 – 10000 港幣甚至更高。不過，醫美機構經常會有優惠活動，大家可以多留意。
家用盆底肌修復儀器
而家市面上也有唔少家用盆底肌修復儀器。呢啲儀器原理同醫院嘅電刺激療法類似，通過電流刺激盆底肌收縮。家用儀器好處系方便，隨時可以在家做治療，唔使專門去醫院或者醫美機構。價錢方面，一般幾百到幾千港幣都有。相對醫院同醫美機構嘅治療，家用儀器成本低好多。但要注意，家用儀器質量參差不齊，大家購買時要選擇正規品牌、有質量認證嘅產品。
產後漏尿治療方法
除咗做盆底肌修復，還有其他方法可以改善產後漏尿。
凱格爾運動
凱格爾運動系一種簡單又有效嘅鍛煉盆底肌嘅方法。做法好簡單，先找到盆底肌，就系你小便時，突然憋住尿液嘅那塊肌肉。然後收縮盆底肌，保持 3 – 5 秒，再放鬆，重複呢個動作，10 – 15 次為一組，每日做 3 – 4 組。堅持做凱格爾運動，對改善產後漏尿有幫助。阿珍堅持做凱格爾運動幾個月，漏尿情況都減輕咗唔少。
生活習慣調整
平時生活中，也要注意調整生活習慣。比如避免長時間站立或者久坐，減少對盆底肌嘅壓迫。控制體重，避免過度肥胖，因為體重過重會增加腹壓，加重漏尿。還有，儘量減少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，呢啲飲品可能會刺激膀胱，導致漏尿加重。
產後漏尿同盆底肌鬆弛雖然會給寶媽們帶來困擾，但只要了解清楚治療方法同價錢，選擇適合自己嘅修複方式，堅持治療同鍛煉，都可以改善呢種情況。
