漏尿、鬆弛、沒性趣，會是盆底肌鬆弛引起的嗎？
女性對自己身材的恢復十分重視
但對於由懷孕和分娩引起的
嚴重影響生活質量甚至健康的
盆底損傷問題和產後盆底康復
卻知之甚少——
你有沒有跑著笑著跳著就尿了？
你有沒有感覺自己變「松」了？
你有沒有對夫妻生活失去「興趣」了？
如果有的話，你得關注一下你的盆底肌了，它們「鬆弛」了！
盆底肌鬆弛的危害比你想像的多
女性的盆底肌猶如一張「吊網」，緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，固定其正常位置，並具有多項生理功能：控制排尿、排便，維持陰道的緊縮度等。但如果盆底肌肉及神經遭到損傷，就會給女性帶來一系列的煩惱，嚴重影響女性的生活質量。
除經常提及的漏尿、陰道鬆弛、陰道前後壁膨出、子宮脫垂等問題外，陰吹，長期小腹墜脹、腰疼、便秘、炎症反覆等，也都有可能盆底肌鬆弛造成的。
01 漏尿，壓力性尿失禁
這是普遍常見的表現，甚至很多女性從孕期就開始漏尿，生產之後更嚴重，如果不採取治療措施，隨著年齡增加愈發嚴重。
02 子宮脫垂、陰道壁膨出
產後女性陰道前壁膨出是盆腔臟器脫垂里最常見的臨床表現，常常還合併有壓力性尿失禁。
如果受損盆底肌在產後未得到及時修復，隨著年齡增大，盆底肌功能逐漸衰退，膨出還會加重。
03 性冷淡、陰道乾澀、同房質量差
雖然有點難以啟齒，但很多女性產後性趣缺乏，質量不高，甚至還有尷尬的漏氣聲，根源也在於盆底肌受損。
04 後背痛、坐骨神經痛
受盆底肌功能障礙的影響，媽媽們的腹壓發生異常改變，腰椎前突而導致腰背部受力加大。一旦腰背部肌肉負擔增加嚴重，對於腰背部健康損害也是非常大的，時常表現出腰痛、下墜感等問題。
05 泌尿或生殖系統反覆感染
想不到吧，這一條是很多人都不知道的，你那總是治不好的炎症其實跟盆底肌也有一定的關係。
06 大便失禁或便秘
因為盆底肌受損鬆弛，腸蠕動受到影響，從而導致便秘。
而且很多女性發現產後「放屁」的次數也大大增加，還不受控制……其實，這個「放屁」是大便失禁的一種，是年輕女性盆底肌損傷的表現。
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