女性子宮脫垂咋回事？”掉”下來的尷尬誰能懂？
子宮脫垂顧名思義可能是想到子宮有脫垂下來了，其實患有子宮脫垂的女性朋友主要表現為私處有肉脫出的感受是比較明顯的，那麼對於子宮脫垂這是種什麼病症，我們一起來了解一下：
很多出現了子宮脫垂的女性朋友都表示說，上廁所的時候突然感覺私密處有肉脫出，嚇得趕緊用手弄回去了!有出現這種情況的女性患者，就不得不檢查看看是不是子宮脫垂了
什麼是子宮脫垂？
子宮脫垂（uterine prolapse）是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外，常合併有陰道前壁和（或）後壁膨出。
陰道前後壁又與膀胱、直腸相鄰，因此子宮脫垂還可同時伴有膀胱尿道和直腸膨出。子宮脫垂與支持子宮的各韌帶鬆弛及骨盆底托力減弱有關，因此多見於多產、營養不良和體力勞動的婦女
如何判斷發生了子宮脫垂呢？
女性出現子宮脫垂往往表現為下腹部、陰道、會陰部有不同程度的下墜感，情況嚴重的會感覺到有塊狀物從陰道當中脫出來，特別是在長時間行走站立，身體勞累的情況下，這些不適的症狀表現會有所加重。
也有的女性子宮從陰道口黏膜脫出之後，因為在長時間活動的過程中會出現摩擦、潰爛、分泌物增多、出血等。還有的女性在大笑、劇烈咳嗽、用力的情況下，腹腔壓力突然增加，可能會導致漏尿等情況出現。
子宮脫垂多見於中老年女性。也可見於年輕的女性朋友。
怎樣預防子宮脫垂呢？
1.避免重體力勞動
2.避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動作
3.保持大小便通暢
4.合理飲食，控制體重，避免腹型肥胖
5.預防性的進行盆底肌的鍛煉，適當進行身體鍛煉，提高身體素質
子宮脫垂的治療
包括非手術及手術治療。
輕度及有手術禁忌的患者，首選非手術治療，可進行凱格爾訓練、物理盆底治療、子宮托治療，同時配合中藥治療等。
盆底肌鍛煉：又稱凱格爾運動，簡單來說就是患者主動利用自身肌肉進行盆底肌組織的鍛煉。方法如下。
首先保持平臥於床上，兩腿自然彎曲，感受肛提肌的發力，也就是用力行收縮肛門3秒以上，堅持不要立刻放鬆，隨即鬆弛5-10秒，重複此動作10-15分鐘，每日早中晚間斷練習。
鍛煉可以逐步加大強度，收縮後堅持屏住的時間可適當延遲，例如從一開始的3秒延長至10秒左右，並且在每次放鬆後給予肛提肌足夠的放鬆時間。
中重度脫垂、不接受子宮托治療者，可通過手術恢復支撐盆底肌的力量。手術治療旨在緩解症狀，恢復患者正常生活，需根據患者年齡、生育要求、性生活需求及全身健康狀況，進行個體化治療。
溫馨提示：對於已經有子宮脫垂症狀的女性朋友，一定要及時的進行檢查確診，看看是哪種脫垂程度，才好選擇適合的診療方式進行改善這個問題。
